バレエ ♪ 前後開脚スピリッツ(^^)

投稿 2018年5月11日
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横の開脚より、
苦手な人が多い
前後開脚スピリッツ！
先生から正しい体の使い方を
教えて頂き、
筋肉ストレッチ～(^^)
柔らかい方が良いですが、
間違って使うと
太くなったり怪我の元に
なりますからね(^^;)

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