本日は　ム　です(^^)
ム　無理もほどほど、よく眠れ！
　　 売れっ子になると
　　 とかく健康の無理をしがちだが、
　　 それが人気者の証拠だと
　　 勘違いしてはならない。
　　 とかく芸能界は下っ端のうちは
　　 勉強する時間も遊ぶ時間もあるが
　　 売れっ子になるほど両方とも
　　 無くなるのが普通である。
　　 その無理が重なることが
　　 折角の才能をからしてしまう原因になる。
　　 人間には栄養よりも睡眠の方が必要である。
　　 ただし、この睡眠の取り方が問題で、　
　　 人はよく自分は何時間寝なければ
　　 ダメというが、
　　 睡眠は時間の長さではなく密度である。
　　 もっとも賢明な寝方は深く短く
　　 睡眠をとることである。
次回は　ウ　です(^O^)