ジャズでもバレエでも
必ず出てくる開脚ストレッチ！
つけ根の固い人にとっては、
かなりの拷問開脚ストレッチ！！
でも、柔らかくなると
足も上げやすくなる&
振りもおもうように踊れる&
怪我もしにくい・・・etc
良いこと一杯出てきます(^ヘ^)v
なので嫌がらずに頑張って下さいね♪
日々積み重ねると、あら不思議？？？
でっかいお山が、
いつか平地になりますから～↑(^^_）