バーに足をのせて「あいててて～・・・」 無理して上のバーに足をのせて 頑張ろうとチャレンジしているけれど 「あいててて～」＼(^^:;)… みさ先生が下のバーにしたらと アドバイスしても「上でする」と 変わら … 続きを読む →

皆様背筋がピーンと お美しいですね(^ヘ^)v 今から始まります感が、 伝わって参ります！ 素敵です↑(^^_）ルン♪

大咲先生のヴォーカルレッスン♪ 少しアドバイスしただけで、 声に変化・姿勢に変化・お顔に変化～ 魔法のレッスンですね↑(^^_）ルン♪ さぁ、これからも変化を楽しんで・・・☆  

意外と固いおしりの筋肉！！！ ストレッチをかけて、 まずはほぐしましょう(^ヘ^)v 可動域が広がり、 動きやすくなる事間違いなし！ ですが・・・ 疲労回復にも良いらしいですよ(＾▽＾ケケケ